Online programy

Jídelníček na míru

  • Jídelníček na 1 týden.
  • Na výběr z několika jídel, která se mohou libovolně prohazovat, takže si kombinací můžete vytvořit jídelníček na několik týdnů.
  • Přesný rozpis makroživin dle požadovaného cíle. Redukce hmotnosti, zpevnění postavy nebo nabírání aktivní svalové hmoty.
  • Po zakoupení vyplníš dotazník, na jehož základě Ti jídelníček vytvořím. Finální jídelníček Ti dorazí do 5 pracovních dnů.
  • Cena 1.290 Kč.

Tréninkový plán na míru

  • Strukturovaný tréninkový plán sestavený na základě tvého cíle nejen do posilovny, ale i na doma.
  • Redukce tělesné hmotnosti, zlepšení fyzické kondice, síly a vytrvalosti, nabírání svalové hmoty.
  • Propracovaný tréninkový plán se systematickou kombinací cviků k dosažení maximální efektivnosti vynaloženého úsilí.
  • Všechny cviky jsou podrobně vysvětlené a doplněné popiskem s provedením správné techniky.
  • Nevýhodou je, že jste bez dohledu osobního trenéra. Pokud máš zájem o trénování pod mým přímým dohledem, podívej se na nabídku osobních tréninků v sekci osobní služby. Při zakoupení balíčku několika tréninků, dostaneš tréninkový plán zdarma.
  • Po zakoupení vyplníš dotazník, na jehož základě Ti trénink vytvořím. Finální trénink Ti dorazí do 5 pracovních dnů.
  • Cena 1.000 Kč.

Tréninkový plán a jídelníček na míru

  • Tento program obsahuje úplně vše, co potřebuješ na začátku tvé cesty za vysněnou postavou.
  • Tento program je vhodný nejen pro ty, kteří by chtěli začít, ale nevím jak na to. Ale i pro pokročilé cvičence, kteří chtějí své hranice posunout na další level.
  • Kombinací jídelního plánu a aktivního tréninku mnohem lépe docílíte požadovaného pokroku a cíle. Po zakoupení programu budete přesně vědět co a kdy jíst. Ale také budete vědět co a jak cvičit.
  • Chceš opravdové výsledky, ale potřebuješ nad sebou pevnou ruku? Nabízím ti kompletní balíček výživového poradenství a osobních tréninků formou dlouhodobější spolupráce. Podívej se na kompletní balíček v sekci osobní služby.
  • Po zakoupení vyplníš dotazník, na jehož základě Ti jídelníček a trénink vytvořím. Finální program Ti dorazí do 5 pracovních dnů.
  • Cena 1.790 Kč.

Už mě sleduješ?