Strukturovaný tréninkový plán sestavený na základě tvého cíle nejen do posilovny, ale i na doma.
Redukce tělesné hmotnosti, zlepšení fyzické kondice, síly a vytrvalosti, nabírání svalové hmoty.
Propracovaný tréninkový plán se systematickou kombinací cviků k dosažení maximální efektivnosti vynaloženého úsilí.
Všechny cviky jsou podrobně vysvětlené a doplněné popiskem s provedením správné techniky.
Nevýhodou je, že jste bez dohledu osobního trenéra. Pokud máš zájem o trénování pod mým přímým dohledem, podívej se na nabídku osobních tréninků v sekci osobní služby. Při zakoupení balíčku několika tréninků, dostaneš tréninkový plán zdarma.
Po zakoupení vyplníš dotazník, na jehož základě Ti trénink vytvořím. Finální trénink Ti dorazí do 5 pracovních dnů.
Tento program obsahuje úplně vše, co potřebuješ na začátku tvé cesty za vysněnou postavou.
Tento program je vhodný nejen pro ty, kteří by chtěli začít, ale nevím jak na to. Ale i pro pokročilé cvičence, kteří chtějí své hranice posunout na další level.
Kombinací jídelního plánu a aktivního tréninku mnohem lépe docílíte požadovaného pokroku a cíle. Po zakoupení programu budete přesně vědět co a kdy jíst. Ale také budete vědět co a jak cvičit.
Chceš opravdové výsledky, ale potřebuješ nad sebou pevnou ruku? Nabízím ti kompletní balíček výživového poradenství a osobních tréninků formou dlouhodobější spolupráce. Podívej se na kompletní balíček v sekci osobní služby.
Po zakoupení vyplníš dotazník, na jehož základě Ti jídelníček a trénink vytvořím. Finální program Ti dorazí do 5 pracovních dnů.
